Retreat Ca Sportivii

Retreatul "Ca Sportivi" este un concept pe care l-am dezvoltat împreună cu Sebastian Ionescu (mental coach) și Ovidiu Ionescu (nutriționist), având ca scop crearea unei experiențe autentice inspirate din stilul de viață al unui sportiv de performanță.

Nu a fost un retreat destinat exclusiv sportivilor, ci o experiență prin care participanții au putut descoperi și experimenta principiile care stau la baza performanței: disciplină, echilibru, energie și conexiune cu propriul corp.

Pe parcursul retreatului, am integrat activități variate care au îmbinat mișcarea, educația și reconectarea:
– antrenamente în aer liber, bazate pe exerciții de mobilitate și adaptate tuturor nivelurilor
– workshop de mental coaching susținut de Sebastian Ionescu
– workshop de nutriție susținut de Ovidiu Ionescu
– sesiuni de autocunoaștere și discuții deschise în grup

Eu m-am ocupat de partea de pregătire fizică, antrenamente și mobilitate, contribuind la crearea unei experiențe echilibrate și accesibile pentru toți participanții.

Pe lângă aceste activități, am avut și invitați speciali care au completat experiența:
– ceremonie de cacao, facilitată într-un cadru sigur și ghidat, ca moment de reconectare și introspecție
– workshop de astrologie susținut de Ruxandra Giordănescu, care a adus o perspectivă diferită asupra autocunoașterii

Retreatul a inclus și o componentă importantă de explorare, printr-o drumeție ghidată în Munții Buzăului, unde am urcat până pe vârful Țurțudui și am vizitat schiturile rupestre din Țara Luanei, un loc încărcat de istorie și energie aparte.

Locația a fost atent aleasă – Luniș Retreat, situat în Munții Buzăului – oferind cadrul ideal pentru acest tip de experiență, în mijlocul naturii.

Pe lângă activitățile organizate, retreatul a fost și despre conectare autentică între oameni, prin momente simple, dar valoroase: foc de tabără, ciubăr, discuții reale și timp petrecut împreună.

Au avut loc două ediții, iar feedback-ul participanților a fost unul extrem de pozitiv, mulți dintre ei descriind experiența ca fiind una transformatoare, în special datorită combinației dintre efort fizic, natură și conexiune umană.

Unul dintre momentele definitorii a fost atingerea vârfului, unde participanții au resimțit o satisfacție reală și profundă, rezultată din depășirea propriilor limite.

Este un concept pe care ne dorim să îl continuăm și să îl dezvoltăm în edițiile viitoare.